Ich fühlte mich hässlich und nicht gut genug

Ich fühlte mich hässlich und nicht gut genug

„Ich bin so froh, dass die Dauerschleife nach dem Warum endlich nach Jahren gestoppt werden konnte.“ Während der SAM-Ausbildung fiel mir auf, dass ich immer zuerst an alle anderen denke, anstatt an mich selbst. Das kommt vielleicht daher, dass ich seit über 15 Jahren...
Stressabbau-Meditation als Ergänzung zur Biomeditation

Stressabbau-Meditation als Ergänzung zur Biomeditation

„Es war, als würde die Kollegin über meine Kindheit berichten. Ich kannte das alles nur zu gut.“ „Wer wird denn gleich in die Luft gehen…?“ Dieser Satz einer Zigarettenreklame brachte mich früher zum Lachen, wenn ich gute Laune hatte. Wenn ich selbst schon gereizt...
Alte Verletzungen und Enttäuschungen überwinden

Alte Verletzungen und Enttäuschungen überwinden

„Durch die Alkoholabhängigkeit meines Vaters war es oft schwierig für meine Mama – das kann ich jetzt sehen.“ Ehrlich gesagt konnte ich mir zu Beginn nicht so recht vorstellen, wie die Ausbildung zum Stressabbau- Motivator funktionieren sollte. Dann ging es los und...